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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Receta con Carne Deshebrada y Guajillo

Por Mariana Ortega

Con el toque único de CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 381.5 kcal = 1,598kj /por porción

Carbohidratos 4.2 g
Energía 381.5 kcal
Grasas 24.6 g
Fibra 2.1 g
Proteína 37.3 g
Grasas saturadas 7 g
Sodio 1413.5 mg

Consejo nutricional

Ésta receta ayuda a cubrir las necesidades de hierro para toda la familia.

Tip para CARNE DESHEBRADA CON GUAJILLO

Puedes acompañar con tortillas calientes.

Consejo culinario

Puedes acompañar con tortillas de maíz calientes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

58 24.5g / 58%
4 4.2g / 4%
38 37.2g / 38%
19 381.4g / 19%

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