Recipe Image 4

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pastel de atún

Por Mariana Ortega

Deciliciosa receta con Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 1/2 Tazas Media Crema NESTLÉ® caliente
  • 1 Taza Agua
  • 1 Paquete Puré de papa en hojuelas, (125 g)
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 2 Cucharadas Jugo de limón
  • 2 Latas Atún enlatado en agua escurrido, (170 g c/u)
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Calentar

  • 1.Calienta la Media Crema NESTLÉ®, espolvorea la cucharadita de caldo de pollo en polvoy agrega las hojuelas de puré de papa, mezcla perfectamente. Reserva

Mezclar

  • 2.Mezcla el atún con el jugo de limón. En un refractario coloca una capa de puré de papa, una de atún y termina con una capa de puré de papa.

Servir

  • 3.Sirve frío.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 10.6 g
Energía 458.2 kcal
Grasas 38.7 g
Fibra 0.6 g
Proteína 17.4 g
Grasas saturadas 20.8 g
Sodio 586.2 mg
Azúcares 6.1 g

Consejo nutricional

Esta receta cubre el 19% de sodio requerido en una dieta de acuerdo a la OMS y también más del 7% de fibra, el 18% de Calcio, el 83% de Selenio que requiere un adulto mayor al día.

Tip para Causa Peruana

Decora con perejil.

Consejo culinario

Agregar perejil picado .

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

76 38.6g / 76%
9 10.6g / 9%
15 17.3g / 15%
22 458.1g / 22%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

x
  • Fácil

  • costo

Molde de atún

Enchiladas cremosas de atún
  • 40'
  • Fácil

  • costo

Enchiladas cremosas de atún

Ensalada rusa con atún
  • 38'
  • Fácil

  • costo

Ensalada rusa con atún

d
  • Fácil

  • costo

Alambre de atún

Recipe Image 4
  • Fácil

  • costo

Pastel de papas

Ensalada de atún
  • 12'
  • Fácil

  • costo

  • 4

Ensalada de atún con mayonesa y verduras

Tostadas de Atún de Lata
  • 45'
  • Fácil

  • costo

Tostadas de Atún de Lata

Tostadas de atún
logo maggi
  • 1'
  • Fácil

  • costo

Tostadas de atún

Ensalada de atún con piña
logo maggi
  • 35'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de Atún con Piña

Ensalada de Atún con Pasta
logo maggi
  • 26'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de pasta y atun

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner new brand