4 porciones
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Fácil
1219,41 kcal
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Ingredientes

  • 4 Tazas Espinaca lavadas y picadas
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Tazas Agua
  • 2 Tazas Aceite de maíz
  • 1 Paquete Puré de papa en horjuelas, (125 g)
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Pieza Huevo
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Preparación

  • 1 Pon a hervir el agua con la mantequilla con el consomé de pollo en polvo y 2 cucharadas del Jugo Sazonador MAGGI® ; al soltar el hervor añade las espinacas y el puré de papa, deja reposar 1 minuto; mezcla, agrega el huevo batiendo perfectamente.
  • 2 Forma las croquetas y fríelas en el aceite caliente. Acomódalas en un platón y báñalas con el Jugo Sazonador MAGGI®.
  • 3 Se recomienda agregar un poco de hierbas finas antes de formar las croquetas para mejorar su sabor y aroma.
  • 4 "El aceite de maíz proporción abundantes ácidos grasos esenciales, que son aquellos que el organismo no puede fabricar y tiene que tomar de los alimentos."

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 231,61
  • Total de carbohidratos (g)  : 12,89
  • Colesterol (mg)  : 59,11
  • Energía (Kcal)  : 1219,41
  • Grasas totales (g)  : 120,7
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5,74
  • Hierro (mg)  : 4,04
  • Proteínas (g)  : 8,4
  • Sodio (mg)  : 1806,97
  • Grasas saturadas (g)  : 18,91
  • Azúcares totales (g)  : 2,11
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,04
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 101,75

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