INFORMACIÓN NUTRICIONAL 969.7 kcal = 4,058kj /por porción
| Carbohidratos | 9.8 g |
| Energía | 969.7 kcal |
| Grasas | 101.6 g |
| Fibra | 4.6 g |
| Proteína | 6.1 g |
| Grasas saturadas | 15.1 g |
| Sodio | 885.1 mg |
| Azúcares | 1.5 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Croquetas de espinacas
Por Mariana Ortega
Croquetas elaboradas a base de papa, espinacas y huevo, acompaña con ensalada caprese.
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Mezclar
Freír/presentación
Consejo nutricional
"El aceite de maíz proporción abundantes
ácidos grasos esenciales, que son aquellos que el organismo no puede fabricar y
tiene que tomar de los alimentos."
Tip para Croquetas de espinacas
Unta tus manos con un poco de aceite, para que formes más fácilmente las croquetas.
Consejo culinario
Se recomienda agregar un poco de hierbas finas antes de formar las croquetas para mejorar su sabor y aroma.
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