Croquetas de espinacas
Croquetas elaboradas a base de papa, espinacas y huevo, acompaña con ensalada caprese.
- 5 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 40minPreparación: 5minCocción: 30minServir: 5min
- Porciones: 5
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Pon a hervir el agua con la mantequilla con el consomé de pollo en polvo y 2 cucharadas del Jugo Sazonador MAGGI® ; al soltar el hervor añade las espinacas y el puré de papa, deja reposar 1 minuto; mezcla, agrega el huevo batiendo perfectamente.
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Freír/presentación
Forma las croquetas y fríelas en el aceite caliente. Acomódalas en un platón y báñalas con el Jugo Sazonador MAGGI®.
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Consejo culinario
Se recomienda agregar un poco de hierbas finas antes de formar las croquetas para mejorar su sabor y aroma.
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Consejo nutricional
"El aceite de maíz proporción abundantes
ácidos grasos esenciales, que son aquellos que el organismo no puede fabricar y
tiene que tomar de los alimentos."
Tips
Utensilios
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![Utensilio]()
Tarro
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Tarro
Información nutricional: 970kcal = 4,059kj /por porción
- 970.03 Kcal Energía
- 6.31 (g) Proteina
- 9.68 (g) Carbohidratos
- 1.48 (g) Azúcares
- 4.59 (g) Fibra
- 957.83 (mg) Sodio
- 101.61 (g) Grasas
- 15.10 (g) Grasas saturadas
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