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Croquetas de pollo y jamón

Bolitas fritas de pollo con jamón con de aderezo, se recomienda acompañar con ensalada de fresa con vinagreta.

  • Total: 30min
    Preparación: 5min
    Cocción: 20min
    Servir: 5min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Piezas Huevo batido
  • 2 Cucharadas Mayonesa para aderezo
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo
  • 2 1/3 Tazas Leche
  • 1 Paquete Puré de papa en horjuelas (125 g)
  • 1/2 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 5 Rodajas Jamón de pavo picado
  • 1/2 Taza Pan molido
  • 1 Taza Salsa de tomate para aderezo
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® para aderezo

Instrucciones

  1. Cocción

    Calienta la leche con la mantequilla y el consomé de pollo en polvo durante 5 minutos o hasta que hierva. Apaga el fuego, agrega las Hojuelas de Puré de Papa MAGGI® y deja enfriar.

  2. Freír

    Añade el pollo y el jamón al puré de papa. Forma con las manos las croquetas, pásalas por el huevo y luego por el pan. Calienta el aceite, fríe las croquetas hasta que estén doradas y colócalas sobre papel absorbente.

  3. Presentación

    Para el aderezo, mezcla la mayonesa con la cátsup, y el Jugo Sazonador MAGGI®. Ofrece la croquetas con el aderezo.

  4. Consejo culinario

    Para mejorar su sabor se recomienda bañar las croquetas con Sazonador Líquido MAGGI® y rellenar con cubitos de queso tipo manchego.

  5. Consejo nutricional

    La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.

Tips

Tip para Croquetas de pollo y jamón: Dale variedad a la receta cambiando el relleno por atún.

Utensilios

  • Tarro
  • Tarro

Información nutricional: 442kcal = 1,849kj /por porción

  • 441.84 Kcal Energía
  • 35.37 (g) Proteina
  • 34.02 (g) Carbohidratos
  • 1.11 (g) Fibra
  • 2,481.10 (mg) Sodio
  • 18.45 (g) Grasas
  • 8.43 (g) Grasas saturadas
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