Haz tu menú balanceado 35 de 100

Ensalada de atún

Prepara una ENSALADA DE ATÚN con Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®

Evalúa la receta

7 personas ya cocinaron este platillo
Total: 27min

Preparación: 27min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 Piezas Lechuga sangría desinfectadas
2 Latas Atún en agua escurridas (140 g c/u)
1 Paquete Queso Panela cortado en cubitos (200 g)
1 Taza Granos de elote amarillo enlatado
1/2 Taza Aceite de oliva
1 Pieza Limones su jugo
3 Cucharadas Jugo MAGGI®
2 Piezas Jitomate rojo cortado en gajos
1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
1/2 Cucharadita Pimienta negra molida

Instrucciones

Coloca

1.-En un tazón mezcla la lechuga con el atún en agua, el elote, el queso panela y los jitomates.
Licúa

2.-Para la vinagreta, licúa el aceite de oliva con el jugo de limón, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y la pimienta.
Sirve

3.-Sirve la ensalada acompañando con la vinagreta.
Consejo Culinario

Consejo Culinario: Puedes agregar un poco de finas hierbas a la vinagreta.
Consejo Nutricional

Consejo Nutricional: No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

Utensilios

Cazo
Licuadora

Información nutricional: 560kcal = 2,342kj /por porción

559.84 Kcal Energía

30.16 (g) Proteina

13.52 (g) Carbohidratos
4.09 (g) Azúcares
2.35 (g) Fibra
1,640.51 (mg) Sodio
43.37 (g) Grasas
11.20 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Vane

14.08.2020

1 2 3 4 5

(Sin asunto)

Angelica

28.10.2020

1 2 3 4 5

(Sin asunto)

Riquísima estoy encantada con estos recetarios son fáciles y muy nutritivos