Recetas Nestlé

Ensalada con espinaca, berro y atún

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Ensalada de betabel, espinacas y atún

Prepara una ENSALADA DE BETABEL, ESPINACAS Y ATÚN con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

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1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 32min

Preparación: 32min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
4 Cucharadas Jugo MAGGI®
1/2 Taza Jugo de naranja
1/2 Taza Aceite de oliva
2 Latas Atún en aceite (140 g c/u)
1 Pieza Betabel rallado
2 Tazas Espinaca baby desinfectada

Instrucciones

Licúa

1.-Para la vinagreta, licúa la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo MAGGI®, el jugo de naranja, el aceite y reserva.
Mezcla

2.-Mezcla en un tazón el betabel, las espinacas y el atún en aceite.
Ofrece

3.-Sirve la ensalada y acompaña con la vinagreta.
Consejo culinario

Consejo culinario: Puedes sustituir el jugo de naranja por jugo de mandarina.
Consejo nutricional

Consejo nutricional: Las leguminosas nos aportan proteína y fibra, consúmelas diariamente.

Utensilios

Licuadora
Cazo
Cuchara

Información nutricional: 521kcal = 2,178kj /por porción

520.52 Kcal Energía

19.98 (g) Proteina

11.72 (g) Carbohidratos
5.99 (g) Azúcares
2.00 (g) Fibra
1,516.79 (mg) Sodio
44.94 (g) Grasas
6.84 (g) Grasas saturadas

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