4 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
600,19 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Pieza Cebolla dulce morada, picada finamente
  • 500 Gramos Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 200 Gramos Jitomate cherry, cortados a la mitad
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® (200 ml)
  • 1 Paquete Germen de trigo (100 g)
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Tazas Lentejas
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Preparación

  • 1 Mezcla en un recipiente las lentejas, los jitomates, el pollo, el Sazonador Líquido MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, la cebolla y el germen de alfalfa.
  • 2 Sirve en un recipiente con tapa y disfruta.
  • 3 Para cocer las lentejas, enjuágalas y escúrrelas; cocínalas a partir de agua fría, en cuanto comience a hervir cocina por 15 minutos o hasta que estén suaves.
  • 4 Las leguminosas (lentejas, frijoles, habas, alubias) son fuente de proteína vegetal y aportan fibra.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 85,7
  • Energía (Kcal)  : 600,19
  • Grasas totales (g)  : 5,02
  • Fibras dietarias totales (g)  : 11,15
  • Proteínas (g)  : 55,46
  • Sodio (mg)  : 76,18
  • Grasas saturadas (g)  : 0,96
  • Azúcares totales (g)  : 6,37