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Ensalada de lentejas con pollo

Prepara una ensalada de lentejas con pollo con Sazonador Líquido MAGGI®.

  • Total: 17min
    Preparación: 17min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Lentejas
  • 200 Gramos Jitomate cherry, cortados a la mitad
  • 500 Gramos Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® (200 ml)
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1/2 Pieza Cebolla dulce morada, picada finamente
  • 1 Paquete Germen de trigo (100 g)

Instrucciones

  1. Mezcla

    1.-Mezcla en un recipiente las lentejas, los jitomates, el pollo, el Sazonador Líquido MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, la cebolla y el germen de alfalfa.

  2. Sirve

    2.-Sirve en un recipiente con tapa y disfruta.

  3. Consejo culinario

    Consejo culinario: Para cocer las lentejas, enjuágalas y escúrrelas; cocínalas a partir de agua fría, en cuanto comience a hervir cocina por 15 minutos o hasta que estén suaves.

  4. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Sabías que el agua ayuda a regular la temperatura corporal.

Utensilios

  • Batidora
  • Cazo

Información nutricional: 603kcal = 2,522kj /por porción

  • 1.42 (mg) Vitamina E
  • 15.26 (mg) Vitamina C
  • 34.08 IU Vitamina A
  • 128.08 (mg) Magnesio
  • 1,315.06 (mg) Potasio
  • 476.71 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.62 (mg) Hierro
  • 70.45 (mg) Calcio
  • 0.98 (g) Grasas saturadas
  • 84.42 (mg) Sodio
  • 0.16 (tbsp) Azúcar añadido
  • 11.49 (g) Fibra
  • 5.03 (g) Grasas
  • 54.99 (g) Proteina
  • 86.80 (g) Carbohidratos
  • 602.80 Kcal Energía
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