6 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
325.67 kcal
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Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas verduras congeladas
  • 1 Cucharadita Caldo de pollo
  • 1 Pieza Carne de pollo cocido
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular
  • 2 Cucharadas Maicena disuelta en ½ taza de agua
  • 1/4 Cucharadita Sal de mesa
  • 1/4 Cucharadita Cebolla en polvo
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Preparación

  • 1 Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% menos grasa con la fécula de maíz por 10 minutos o hasta que espese, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
  • 2 Agrega el pollo, las verduras previamente descongeladas,la sal con cebolla en polvo y el consomé de pollo en polvo ; mezcla perfectamente y ofrece.
  • 3 Acompaña tu ensalada con un aderezo de chipotle.
  • 4 El pollo es una fuente de proteína magra grasa, baja. La proteína de pollo es excelente para el crecimiento muscular y su desarrollo, y nos ayudará a soportar un peso corporal saludable y a perder peso.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 167.56
  • Total de carbohidratos (g)  : 22.45
  • Colesterol (mg)  : 116.71
  • Energía (Kcal)  : 325.67
  • Grasas totales (g)  : 4.73
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.38
  • Hierro (mg)  : 2.3
  • Proteínas (g)  : 42.63
  • Sodio (mg)  : 331.53
  • Grasas saturadas (g)  : 1.72
  • Azúcares totales (g)  : 6.66
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3.01