Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Recipe Image 4
carnation alt

Hamburguesas Vegetarianas

Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.
Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.
Whatsapp Pinterest Imprimir
  • Total: 25min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil
Agregar a mi Planificador de Menús

Ingredientes

  • 2 Piezas Calabaza grandes, cocidas y ralladas
  • 3 Piezas Zanahorias medianas, ralladas
  • 2 Piezas Huevo
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Cucharadita Fécula de maíz cucharadita
  • 1 Cucharadita *consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza Germinado de soya
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 100 Gramos Pan molido
  • 2 Piezas *Chile chipotle en lata
  • 4 Piezas Pan para hamburguesa con ajonjolí
  • 1 Cucharada *Fécula de maíz

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla las calabacitas con las zanahorias y el germinado; sazona con la cucharadita de consome de pollo en polvo . Agrega los huevos, mezcla y divide en 4 porciones; forma las hamburguesas, pásalas por el pan molido y fríelas en el aceite caliente.

  2. Licuar

    Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los 3 ingredientes siguientes( cebolla en polvo , fécula de maíz, chile chipotle) calienta y mueve constantemente durante 5 minutos o hasta que espese. Retira del fuego y deja enfriar por completo.

  3. Armar

    Arma las hamburguesas con los bollos y báñalas con la salsa de chipotle. Sirve caliente.

  4. Consejo Culinario

    Puedes agregar queso crema a la salsa .

  5. Consejo Nutrimental

    Esta receta debido a que contiene zanahoria, aporta vitamina A a la dieta, la cual puede favorecer la buena visión.

Tips

Tip para Hamburguesas Vegetarianas: Puedes acompañar con lechuga, jitomate y cebolla.

Utensilios

  • Utensilio Sartén

Información nutricional: 508kcal = 2,127kj /por porción

  • 0.84 (tbsp) Azúcar añadido
  • 73.09 (mg) Magnesio
  • 508.45 Kcal Energía
  • 415.80 (mg) Calcio
  • 16.22 (g) Proteina
  • 3.73 (mg) Hierro
  • 766.01 (mg) Potasio
  • 87.33 (mcg) Folato Alimentario
  • 28.80 (mg) Vitamina C
  • 496.51 IU Vitamina A
  • 1.13 IU Vitamina D
  • 1.52 (mg) Vitamina E
  • 65.64 (g) Carbohidratos
  • 5.33 (g) Fibra
  • 533.87 (mg) Sodio
  • 18.57 (g) Grasas
  • 6.25 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Nuggets de pollo

Fácil
35min  

Muslos fríos al escabeche

Fácil
40min  

Hamburguesa de pollo

Fácil
30min  

Cuete navideño

Intermedio
40min  

Pollo con espinacas y perejil

Fácil
35min  

Chuletas de cerdo adobadas

Fácil
30min  

Pollo en crema de espinacas y ajonjolí

Fácil
35min  

Chuletas ahumadas en salsa de naranja

Fácil
35min  

Pollo con aceitunas

Fácil
35min  

Pollo asado con queso

Fácil
40min  

Búsquedas Similares

100 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
X
Tu menú balanceado
100 de 100
¡Excelente trabajo!
Tu menú es muy balanceado

Complementa tu menú

Suplemento
Agregar al menú
Recetas combinadas
¡Disfruta tu menú balanceado!
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
16.2g / 14%
Carbohidratos
65.6g / 53%
Grasas
18.6g / 33%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.
x
Tu menú balanceado

Hamburguesas Vegetarianas

 +

Hamburguesas Vegetarianas
Ve atrás

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate

¿Quieres descargar recetarios?

Sí Ahora no
www.recetasnestle.com.mx