Lasgane de mole

Nutritional facts per serving

30%
Daily Value *
618.6
Kcal/serving
Carbohidratos
41% 62.8g
41
Grasas
34% 23.2g
34
Proteina
25% 39.2g
25

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      Intermedio

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      5

    Lasaña de Mole

    Por Gabo

    Deliciosa lasaña de mole

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 6

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 618.6 kcal = 2,590kj /por porción

    Carbohidratos 62.9 g
    Energía 618.6 kcal
    Grasas 23.2 g
    Fibra 3.8 g
    Proteína 39.2 g
    Grasas saturadas 12.4 g
    Sodio 2165.5 mg
    Azúcares 7.7 g

    Consejo nutricional

    5.- El mole posee potentes propiedades nutritivas y medicinales aportadas por los ingredientes que contiene.

    Consejo culinario

    4.- Puedes decorar con un poco de ajonjolí tostado.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    34 23.2g / 34%
    41 62.8g / 41%
    25 39.2g / 25%
    30 618.6g / 30%

    Calificación de la receta (1)

    5 de 5
    1 calificaciones
    • 5 estrellas
      1
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    nitza
    18.09.2021

    Soy fan del mole voy a prepararla

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