Recipe Image 8
0
Califica esta receta

Mojarra frita a la mostaza

Aprende a preparar Mojarra frita a la mostaza con esta receta fácil para la familia.

Creado por: Mariana Ortega

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 6

Utensilios

srh_media_1658414946

Tarro

Ingredientes

  • 1 Taza Harina de trigo
  • 6 Piezas Mojarra tilapia limpias
  • 1 Barra Mantequilla
  • 1 Pieza Cebolla rebanada
  • 1/4 Taza Mostaza
  • 8 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Taza Jugo de naranja
  • 1/2 Taza Perejil fresco picado

¡A cocinar!

Freír

Acitronar

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

532.6 kcal = 2,230kj /por porción

Carbohidratos 27.7 g
Energía 532.6 kcal
Grasas 18.1 g
Fibra 1.6 g
Proteína 64.8 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 1451 mg
Azúcares 2.9 g

Consejo nutritional

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tip para Mojarras a la mostaza

Puedes preparar esta receta con filetes de pescado, pulpo, camarón o calamar.

Consejo culinario

Puedes preparar esta receta con filetes de pescado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 18.1g / 31%
20 27.7g / 20%
49 64.8g / 49%
26 532.5g / 26%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas