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Moros con Cristianos

Pollo con arroz y frijoles.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 8

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 500 Gramos Frijoles remojados
  • 2 Tazas Agua
  • 1 Cucharadita Ajo en polvo
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Hoja Hoja de laurel
  • 250 Gramos Tocino picado
  • 2 Piezas Jitomate rojo, cortados en cubos pequeños
  • 1 Pieza Pimiento verde mediano, picado
  • 1 Taza Arroz cocido
  • 600 Gramos Pechuga de pollo pechuga, cortada en tiras y asadas

¡A cocinar!

Cocinar

Freír

Agregar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

532.8 kcal = 2,230kj /por porción

Carbohidratos 59.2 g
Energía 532.8 kcal
Grasas 17 g
Fibra 11.2 g
Proteína 35.8 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 1024.3 mg

Consejo nutritional

Los frijoles, al igual que la mayoría de legumbres, destacan por su elevado contenido en fibra. Esto significa que consumir frijoles regularmente (una o dos veces por semana), es una opción ideal para aportar a nuestro organismo la cantidad de fibra que necesita.

Tip para Moros con Cristianos

Puedes agregar chorizo al momento de freír.

Consejo culinario

Puedes agregar chorizo al momento de freír.

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