Pay de atún
Delicioso pay de atún al horno con pasta hojaldre.
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Total: 40minPreparación: 10minCocción: 30min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Extender
Pre-calentar el horno a 200°C Sobre una mesa ligeramente enharinada extiende la pasta de hojaldre con un rodillo hasta que quede de 1/2cm de grueso.
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Forrar
Forra un molde para pay previamente engrasado y enharinado, pica la pasta con un tenedor y refrigera por 10 minutos
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Mezclar
Mezcla el atún con el sazonador líquido y el resto de los ingredientes y vierte sobre la base del pay y hornea por 30 minutos, retira del horno y ofrece.
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Consejo culinario
Sí gustas puedes agregar una barra de queso crema 190 grs para que quede más rico y cremoso.
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Consejo nutricional
Lo mejor del atún en lata es su alto contenido en proteínas. De una lata de atún podemos obtener unos 10-12 gramos de proteina, lo que viene a ser 25 gramos de proteinas por 100 de producto.
Tips
Información nutricional: 194kcal = 813kj /por porción
- 84.30 (mg) Colesterol
- 59.11 (g) Agua
- 16.26 (mg) Magnesio
- 194.28 Kcal Energía
- 21.73 (mg) Calcio
- 12.22 (g) Proteina
- 2.13 (mg) Hierro
- 120.97 (mg) Potasio
- 17.44 (mcg) Folato Alimentario
- 2.44 (mg) Vitamina C
- 39.60 IU Vitamina A
- 0.80 IU Vitamina D
- 0.62 (mg) Vitamina E
- 22.32 (g) Carbohidratos
- 0.57 (g) Azúcares
- 0.74 (g) Fibra
- 357.60 (mg) Sodio
- 5.99 (g) Grasas
- 1.46 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.