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Pechuga rellena de aguacate

PECHUGA RELLENA DE AGUACATE preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON AJO Y CEBOLLA

  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Piezas Aguacate hechos pure
  • 1/4 Pieza Cebolla morada
  • 1 Cucharada Perejil fresco desinfectado y picado finamente
  • 1 Pieza Jitomate cortados en cubos pequeños
  • 1 Pieza Chile serrano
  • 1/2 Pieza Limones su jugo
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 1/2 Paquete Queso Tipo Manchego
  • 8 Rodajas Tocino
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla el aguacate con la cebolla, el perejil, el jitomate, el chile serrano y el
    jugo de limón. Coloca un poco de la mezcla anterior, Queso Tipo Manchego
    NESTLE® y tocino en cada milanesa, enrolla cuidosamente para evitar que se
    salga el relleno. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con
    Ajo y Cebolla, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar
    las especias.

  2. Coloca

    Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo
    durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o
    hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto
    de las pechugas.

  3. Sirve

    Ofrece con una ensalada de nopales.

  4. Consejo culinario:

    Para asegurar que el relleno no se salga, puedes utilizar
    palillos de madera.

  5. Consejo nutricional:

    El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en
    grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Información nutricional: 461kcal = 1,928kj /por porción

  • 2.04 (g) Azúcares
  • 2,065.48 (mg) Sodio
  • 32.69 (g) Grasas
  • 460.89 Kcal Energía
  • 7.90 (g) Carbohidratos
  • 2.58 (g) Fibra
  • 14.92 (g) Grasas saturadas
  • 33.93 (g) Proteina
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