Queso asadero
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Porciones
Porciones
Fácil
606.6282
kcal
Ingredientes
- 1 Pieza Tomates verdes cortado en cubos pequeños Add
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo Add
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ® Add
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Add
- 5 Taza Queso tipo manchego cortado en cubos Add
- 10 Pieza Chile poblano asados, pelados, sin semilla y cortados en rajas Add
- 3 Pieza Cebolla morada Add
- 2 Cucharada Mantequilla Add
Preparación
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Calienta el aceite y fríe la chilacas de dos en dos durante 3 minutos, retíralas y pélalas cuidando de no quemarte. Córtalas en rajas y reserva.
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Calienta la mantequilla y sofríe las cebollas; agrega las rajas y cocina hasta que estén tiernas. Incorpora el Queso Tipo Manchego y continúa la cocción hasta que se derrita.
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Vierte la Leche Evaporada CARNATION CLAVEL con la Media Crema NESTLÉ® y el consomé de pollo en polvo ; cocina de 15 a 20 minutos o hasta que espese ligeramente y agrega los tomates. sirve con tortillas de harina calientes.
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Si prefieres no freír las chilacas, puedes hervirlas y dejarles la piel.
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El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 956.18
- Total de carbohidratos (g) : 19.60445
- Colesterol (mg) : 91.845
- Energía (Kcal) : 606.6282
- Grasas totales (g) : 48.5723
- Fibras dietarias totales (g) : 1.6885
- Hierro (mg) : 1.4943
- Proteínas (g) : 39.6994
- Sodio (mg) : 1504.405
- Grasas saturadas (g) : 23.28374
- Azúcares totales (g) : 13.394
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Puntuación nutricional de tu comida
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Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida
+- 30Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
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- Proteína
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