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  • Total

    1
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Queso panela en salsa de poblano

Por Mariana Ortega

Queso panela asado en salsa de chile poblano.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 177.4 kcal = 741kj /por porción


Carbohidratos 19.6 g
Energía 177.4 kcal
Grasas 6.7 g
Fibra 1.4 g
Proteína 11.2 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 1033.5 mg
Azúcares 11 g

Consejo nutritional

El queso panela tiene un bajo contenido de grasa.

Consejo culinario

Puedes agregar rebanadas gruesas de jamón.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 6.7g / 33%
43 19.5g / 43%
24 11.2g / 24%
8 177.3g / 8%