Tacos de lechuga con pollo al chipotle

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Tacos de lechuga con pollo al chipotle

Tacos de lechuga con pollo al chipotle hechos con Jugo MAGGI®.

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Total: 47min

Cocción: 10min

Espera: 30min

Servir: 7min
Porciones: 8
Dificultad: Intermedio

Ingredientes

5 Piezas Chile chipotle adobado y molido
4 Cucharadas Agua
2 1/2 Cucharadas Jugo MAGGI®
2 1/2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
3 Cucharadas Aceite de maíz
1 Pieza Pechuga de pollo sin hueso y cortada en 4 piezas, para marinar
8 Hojas Lechuga italiana desinfectada
1/2 Pieza Jícama cortada en bastones
1 Pieza Pepino cortado en bastones
1 Taza Jitomate cherry, cortados a la mitad

Instrucciones

Marina

1.- En un recipiente mezcla el chile, el agua, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el aceite. Agrega las pechugas, cubre con plástico autoadherente y marina durante 30 minutos.
Cocina

2.- Calienta una sartén, agrega un poco de aceite y cocina las pechugas por ambos lados.
Sirve

3.- Arma los tacos, rellenando las hojas de lechuga con el pollo, acompaña con los bastones de jícama, el pepino y los jitomates.
Consejo culinario

Consejo culinario: Puedes usar esta marinada para carne de res o cerdo.
Consejo nutricional

Consejo nutricional: Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.

Utensilios

Cuchillo
Espátula
Sartén

Información nutricional: 220kcal = 919kj /por porción

219.59 Kcal Energía

29.25 (g) Proteina

6.87 (g) Carbohidratos
2.31 (g) Azúcares
2.56 (g) Fibra
454.06 (mg) Sodio
7.64 (g) Grasas
1.27 (g) Grasas saturadas

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Luz Maria

26.06.2020

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(Sin asunto)

Exquisita fácil y muy nutritiva

Octavio

25.07.2020

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(Sin asunto)