6 porciones
Porciones
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Fácil
295,96 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® 190 g
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 1/2 Paquete Tortillas de harina calientes
  • 1 Pieza Calabaza cortada en rebanadas, 165 g
  • 1/2 Pieza Lechuga romana orejona, desinfectada
  • 1/2 Pieza Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso, sin piel, 150 g c/u
  • 1 Cucharada Cebolla picada finamente
  • 1 1/2 Cucharadita Consomé de pollo en polvo
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
  • 1 Taza Champiñones rebanados, 100 g
  • 1 Cucharadita Ajo picado finamente
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Preparación

  • 1 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña y coloca una pechuga de pollo; cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Repite el procedimiento. Precalienta una sartén sin aceite 1 minuto, coloca las pechugas de pollo, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas.
  • 2 De la misma forma, envuelve las calabazas y los champiñones; cocínalos a fuego bajo de 4 a 5 minutos por lado.
  • 3 Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la cebolla, el ajo, el consomé de pollo y la pimienta. Corta las pechugas de pollo en tiras y acomoda sobre cada tortilla un poco de lechuga, calabaza, champiñón, pechuga de pollo y aderezo. Ofrece.
  • 4 Si quieres un aderezo con textura más lisa, puedes licuarlo.
  • 5 La lechuga es rica en betacaroteno, pectina, fibra, lactucina y una gran variedad de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 y B3.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 19,64
  • Energía (Kcal)  : 295,96
  • Grasas totales (g)  : 13,91
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,67
  • Proteínas (g)  : 22,11
  • Sodio (mg)  : 421,34
  • Grasas saturadas (g)  : 6,92
  • Azúcares totales (g)  : 4,82