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tostadas de atun y verdura
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tostadas de atun y verdura
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Tostadas de atún y verdura

Tostadas tradicionales de atún y verduras con el rico toque de CROSSE & BLACKWELL®.

  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Servir: 10min
  • Porciones: 5.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 229kcal = 956kj /por porción

  • 228.59 Energía
  • 21.18 (g) Proteina
  • 23.23 (g) Carbohidratos
  • 4.18 (g) Fibra
  • 1,834.22 (mg) Sodio
  • 5.94 (g) Grasas
  • 1.01 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 3 Latas Atún enlatado en agua escurrido (170 g c/u)
  • 1 1/2 Taza Verduras congeladas
  • 1/4 Lata Chile chipotle el jugo
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 10 Piezas Tostadas
  • 1 Cucharada Jugo de limón
  • 6 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 3 Cucharadas Mayonesa

Instrucciones

    1. Mezclar

      Mezcla el atún con las verduras mixtas previamente descongeladas, la mayonesa, el jugo de la lata del chile chipotle, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo Sazonador MAGGI® y el jugo de limón.

    2. Servir

      Sirve la preparación anterior sobre cada tostada y ofrece.

    3. Consejo culinario

      Puedes sustituir la mayonesa por Media Crema NESTLÉ®.

    4. Consejo nutricional

      Procura el consumo de atún ya que es uno de los pescados más bajos en calorías.

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