20 porciones
Porciones
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65 Min
Fácil
315.39 kcal
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Ingredientes

  • 40 Piezas Tostadas de sal baja horneadas
  • 12 Unidades Ciruelas secas sin hueso
  • 1/2 Taza Almendra fileteadas
  • 2 Cucharadas Pimienta molida
  • 4 Cucharadas Ajonjolí Tostado
  • 1 Cucharada Caldo de pollo
  • 6 Tazas Agua del grifo
  • 8 Piezas Tomates verdes asados y cortados en cuartos
  • 4 Barras Chocolate con leche con nueces en trozos LARIN®
  • 3 Piezas Hoja de laurel
  • 6 Piezas Chile ancho remojados en agua caliente, desvenados y sin semillas
  • 2 Cucharaditas Aceite de canola
  • 2 Piezas Chile Pasilla remojados en agua caliente, desvenados y sin semillas
  • 3 Piezas Carne de pollo limpias y sin hueso (1.2 kg)
  • 2 Cucharadas Canela en polvo
  • 6 Piezas Clavos de olor
  • 1/4 Cucharadita Carvi molido
  • 1/2 Cucharada Nuez moscada molida
  • 4 Cucharadas Endulzante sin calorías
  • 1 Pieza Tortillas de maiz quemada
  • 3 Piezas Chile ancho remojados en agua caliente, desvenados y sin semillas
  • 1/2 Cucharadita Clavos de olor molido
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Preparación

  • 1 En una olla cuece el pollo con los clavos de olor, el laurel y el agua. Cuando el pollo esté cocido, deshébralo y cuela 5 tazas del caldo de pollo, reserva. Licúa los chiles ancho, pasilla y mulato con los tomates y 1 taza del caldo de pollo que reservaste; cuela. En una olla grande calienta el aceite y fríe lo que licuaste. Aparte, licúa las almendras, las ciruelas, la tortilla quemada, 2 cucharadas de ajonjolí y 1 taza de caldo de pollo que reservaste; cuela y vierte a la olla con el licuado de chiles.
  • 2 Agrega a la olla las 3 tazas restantes de caldo de pollo, el Chocolate con leche con nueces en trozos LARIN®, la canela, la pimienta, el consomé de pollo en polvo, el sustituto de azúcar, el clavo molido, el comino y la nuez moscada; cocina durante 20 minutos o hasta que espese y esté completamente integrado, mueve constantemente para evitar que se pegue.
  • 3 Agrega a la olla el pollo deshebrado y cuece por 10 minutos más, retira del fuego; sirve en tostadas y decora con el ajonjolí restante.
  • 4 Puedes sustituir el Chocolate con leche con nueces en trozos LARIN® por Chocolate para mesa ABUELITA®.
  • 5 Las tortillas de maíz contienen fibra la cual ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 78.55
  • Total de carbohidratos (g)  : 20.46
  • Colesterol (mg)  : 105.1
  • Energía (Kcal)  : 315.39
  • Grasas totales (g)  : 8.5
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.25
  • Hierro (mg)  : 3.16
  • Proteínas (g)  : 34.79
  • Sodio (mg)  : 327.38
  • Grasas saturadas (g)  : 2.85
  • Azúcares totales (g)  : 7.45
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5.64