8 porciones
Porciones
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Fácil
257.1 kcal
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Ingredientes

  • 150 Gramos Ostión limpio
  • 200 Gramos Camarón pacotilla limpio
  • 250 Gramos Pulpo previamente cocido y cortado en cubos
  • 10 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
  • 1/4 Taza Jugo de tomate
  • 2 Piezas Pescado filete de mero
  • 5 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1/2 Taza Salsa de tomate
  • 1 Ramita Cilantro fresco
  • 1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
  • 2 Cucharadas Jugo de naranja
  • 2 Cucharadas Salsa picante
  • 1 Unidad Aguacate solo la pulpa y picado en cubos pequeños
  • 2 Cucharadas Ajo en polvo
  • 2 Piezas Limones solo se ocupara el jugo
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Preparación

  • Mezcla bien los ingredientes, incorpora el camarón con el pulpo, los ostiones y el cilantro.
  • Mezcla perfectamente, agrega el pescado y por último, el aguacate.
  • Ofrece.
  • No so lo puedes acompañar estas preparaciones con galletas saladas también los puedes acompañar con tostadas o pan de ajo con mantequilla y hojas de perejil.
  • Alto contenido en proteínas.contiene vitamina A y minerales tales como el zinc, selenio y hierro.rico en ácidos grasos omega-3. útil para prevenir las enfermedades cardiovasculares .protector en varios tipos de cáncer.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 10.14
  • Energía (Kcal)  : 257.1
  • Grasas totales (g)  : 15.81
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.24
  • Proteínas (g)  : 19.3
  • Sodio (mg)  : 345.46
  • Grasas saturadas (g)  : 2.31
  • Azúcares totales (g)  : 1.47