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Vuelve a la vida

Mix de crustáceos y mariscos en salsa con base de catsup

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  • Total: 25min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Piezas Limones solo se ocupara el jugo
  • 200 Gramos Camarón pacotilla limpio
  • 150 Gramos Ostión limpio
  • 1 Ramita Cilantro fresco
  • 1 Unidad Aguacate solo la pulpa y picado en cubos pequeños
  • 5 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1/2 Taza Salsa de tomate
  • 2 Cucharadas Jugo de naranja
  • 10 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
  • 2 Cucharadas Salsa picante
  • 250 Gramos Pulpo previamente cocido y cortado en cubos
  • 1/4 Taza Jugo de tomate
  • 2 Cucharadas Ajo en polvo
  • 1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
  • 2 Piezas Pescado filete de mero

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla bien los ingredientes, incorpora el camarón con el pulpo, los ostiones y el cilantro.

  2. Finalizar

    Mezcla perfectamente, agrega el pescado y por último, el aguacate.

  3. Servir

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    No so lo puedes acompañar estas preparaciones con galletas saladas también los puedes acompañar con tostadas o pan de ajo con mantequilla y hojas de perejil.

  5. Consejo nutricional

    Alto contenido en proteínas.contiene vitamina A y minerales tales como el zinc, selenio y hierro.rico en ácidos grasos omega-3. útil para prevenir las enfermedades cardiovasculares .protector en varios tipos de cáncer.

Tips

Tip para Vuelve a la vida: Acompaña con galletas saladas.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 253kcal = 1,057kj /por porción

  • 252.67 Kcal Energía
  • 19.30 (g) Proteina
  • 9.24 (g) Carbohidratos
  • 2.24 (g) Fibra
  • 1,888.80 (mg) Sodio
  • 15.81 (g) Grasas
  • 2.31 (g) Grasas saturadas
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