Waffles de cereal con fruta
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Waffles de cereal con fruta

WAFFLES DE CEREAL CON FRUTA preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 27 min

Utensilios

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Licuadora

Ingredientes

  • 1 Taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS® FRUITS
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
  • 1 Huevo
  • 1 Cucharadita de Esencia de vainilla
  • 1 Taza de Harina para hot cakes
  • 1 Cucharada de Mantequilla light
  • Aceite de canola en aerosol
  • 1 Cucharadita de Chía
  • 1/4 Taza de Coco fresco rallado
  • 1 Taza de Frutos rojos
  • 4 Cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil

¡A cocinar!

Licúa

Vierte

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

390.8 kcal = 1,636kj /por porción

Carbohidratos 49.8 g
Energía 390.8 kcal
Grasas 14.4 g
Fibra 4.2 g
Proteína 15.5 g
Grasas saturadas 6.1 g
Sodio 465.3 mg

Consejo nutritional

Los cereales nos aportan diferentes vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar trozos de cacahuate troceado dentro de la mezcla de los waffles.

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¿Qué componen las Calorías ?

34 14.3g / 34%
51 49.7g / 51%
15 15.4g / 15%
19 390.7g / 19%

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