4 porciones
Porciones
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24 Min
Fácil
455.22 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ® FRUITS
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Pieza Huevo
  • 1 Cucharadita Esencia de vainilla
  • 1 Cucharadita Chía
  • 1 Cucharada Mantequilla light
  • 1/4 Taza Coco seco rallado
  • 1 Taza Frutos rojos congelados
  • 1 Taza Harina para hot cakes
  • 4 Cucharadas Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
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Preparación

  • Licúa el Cereal NESTLÉ® FITNESS® FRUITS con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*, el huevo, la vainilla, la harina para hot cakes y la mantequilla.
  • Vierte la mezcla en la wafflera y espolvorea con la chía y el coco rallado. Calienta hasta que estén ligeramente dorados.
  • Sirve los waffles; decora con los frutos rojos, las hojas de menta y un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil.
  • Agrega trozos de cacahuate troceado dentro de la mezcla.
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Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 55.31
  • Energía (Kcal)  : 455.22
  • Grasas totales (g)  : 19.89
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.03
  • Proteínas (g)  : 16.14
  • Sodio (mg)  : 536.39
  • Grasas saturadas (g)  : 12.06
  • Azúcares totales (g)  : 23.54