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Waffles de cereal con fruta

Waffles de cereal con fruta hechos con Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa

  • Total: 24min
    Preparación: 20min
    Espera: 4min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 369kcal = 1,542kj /por porción

  • 97.16 (mg) Colesterol
  • 42.68 (g) Agua
  • 19.02 (mg) Magnesio
  • 368.60 Kcal Energía
  • 425.89 (mg) Calcio
  • 15.24 (g) Proteina
  • 3.62 (mg) Hierro
  • 217.78 (mg) Potasio
  • 13.20 (mcg) Folato Alimentario
  • 13.49 (mg) Vitamina C
  • 142.25 IU Vitamina A
  • 1.16 IU Vitamina D
  • 0.22 (mg) Vitamina E
  • 52.21 (g) Carbohidratos
  • 22.58 (g) Azúcares
  • 4.89 (g) Fibra
  • 531.53 (mg) Sodio
  • 11.42 (g) Grasas
  • 4.55 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ® FRUITS
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 1 Pieza Huevo
  • 1 Cucharadita Esencia de vainilla
  • 1 Taza Harina para hot cakes
  • 1 Cucharada Mantequilla light
  • 1 Cucharadita Chía
  • 1/4 Taza Coco seco rallado
  • 1 Taza Frutos rojos congelados
  • 4 Cucharadas Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil

Instrucciones

    1. Licuar

      Licúa el Cereal NESTLÉ® FITNESS® FRUITS con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*, el huevo, la vainilla, la harina para hot cakes y la mantequilla.

    2. Vertir

      Vierte la mezcla en la wafflera y espolvorea con la chía y el coco rallado. Calienta hasta que estén ligeramente dorados.

    3. Servir

      Sirve los waffles; decora con los frutos rojos, las hojas de menta y un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil.

    4. Consejo culinario

      Agrega trozos de cacahuate troceado dentro de la mezcla.

    5. Consejo nutricional

      .

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