INFORMACIÓN NUTRICIONAL 136.4 kcal = 569kj /por porción
| Carbohidratos | 14.1 g |
| Energía | 136.4 kcal |
| Grasas | 6.1 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 6.8 g |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Sodio | 559.7 mg |
| Azúcares | 10.4 g |
-
Total
155 -
dificultad
Intermedio
Pollo Adobado en Air Fryer
Por Abraham Gómez
Una opción más para navidad: POLLO ADOBADO con una salsa sazonada con CONSOMATE® y cocinado en AIR FRYER. Una excelente opción para la temporada.
Utensilios
-
Cazo
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Bandeja de horno
-
Cuchara
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Coladera
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Licuadora
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Freidora
¡A cocinar!
Adoba el pollo
Cocina
Sirve
Consejo nutricional
El pollo aporta vitamina B12.
Consejo culinario
Es importante fijar las alas a la pechuga ya que de esta manera la cocción es pareja y evita que las alas se quemen. Cocción en horno convencional a 180 °C por 1 hora con 40 minutos.
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