Tapioca de coco
Prepara para el postre de hoy una receta fácil y ligera, una TAPIOCA con COCO con LA LECHERA® Sin Grasa y CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 45minCocción: 35minServir: 10min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Cocina
Hierve el agua, agrega la tapioca previamente remojada y escurrida; cocina durante 20 minutos a fuego alto.
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Cocina
Baja el fuego, agrega la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa* y la crema de coco; mezcla y cocina 15 minutos más hasta que espese ligeramente y la tapioca esté cocida.
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Sirve
Deja enfriar, decora con coco y sirve.
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Consejo culinario
Evita mezclar en exceso la tapioca para que no se rompa.
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Consejo nutricional
El coco es una gran fuente de fibra dietética,.
Información nutricional: 385kcal = 1,610kj /por porción
- 5.45 (tbsp) Azúcar añadido
- 33.66 (mg) Magnesio
- 384.82 Kcal Energía
- 306.77 (mg) Calcio
- 7.26 (g) Proteina
- 1.09 (mg) Hierro
- 269.19 (mg) Potasio
- 7.81 (mcg) Folato Alimentario
- 0.44 (mg) Vitamina C
- 52.80 IU Vitamina A
- 0.46 IU Vitamina D
- 0.03 (mg) Vitamina E
- 68.58 (g) Carbohidratos
- 0.80 (g) Fibra
- 102.13 (mg) Sodio
- 9.39 (g) Grasas
- 7.58 (g) Grasas saturadas
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¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.