4 porciones
Porciones
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85 Min
Fácil
321.89 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Mango maduros, pelados y licuados
  • 1 Cucharada Jugo de limon
  • 1 Pieza Kiwi pelado y cortado en rodajas
  • 1/2 Taza Azúcar
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete Queso crema (190 g)
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Preparación

  • 1 Incorpora el mango con el jugo de limón. Reserva.
  • 2 Aparte, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mitad del azúcar. Incorpora el mango, el queso crema y el azúcar restante. Revuelve bien y vierte en moldes individuales. Refrigera por 5 horas, decora con el kiwi. Ofrece inmediatamente.
  • 3 Se recomienda servir en copa fría y decora con canela molida.
  • 4 El mango tiene altor contenido en potasio por lo que tiene efecto diurético, es muy recomendable para personas que necesiten eliminar líquido, contiene magnesio, hierro, selenio, así mismo tiene alto contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel. Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de vitamina C.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 56.6
  • Total de carbohidratos (g)  : 15.09
  • Colesterol (mg)  : 47.98
  • Energía (Kcal)  : 321.89
  • Grasas totales (g)  : 22.06
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.27
  • Hierro (mg)  : 0.18
  • Proteínas (g)  : 4.65
  • Sodio (mg)  : 192.3
  • Grasas saturadas (g)  : 16.97
  • Azúcares totales (g)  : 12.65
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5.09