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Copas de queso y mango

Copa cremosas de queso y mango.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 2 Piezas Mango maduros, pelados y licuados
  • 1 Cucharada Jugo de limón
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Azúcar
  • 1 Paquete Queso crema (190 g)
  • 1 Pieza Kiwi pelado y cortado en rodajas

¡A cocinar!

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Presentación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

411.3 kcal = 1,720kj /por porción


Carbohidratos 40.1 g
Energía 411.3 kcal
Grasas 27 g
Fibra 1.3 g
Proteína 4.7 g
Grasas saturadas 16.4 g
Sodio 195.4 mg
Azúcares 37.4 g

Consejo nutritional

El mango tiene altor contenido en potasio por lo que tiene efecto diurético, es muy recomendable para personas que necesiten eliminar líquido, contiene magnesio, hierro, selenio, así mismo tiene alto contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel. Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de vitamina C.

Tip para Copas de Queso y Mango

Decora con gajos de mango.

Consejo culinario

Se recomienda servir en copa fría y decora con canela molida.

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