Tamales de choco plátano

  • Total

    145

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Tamales de choco plátano

Por Mariana Ortega C

Dale un toque dulce a tus platillos de temporada y cocina unos ricos TAMALES de CHOCO PLÁTANO preparados con Leche Condensada LA LECHERA®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745483490

    Olla a presión

Ingredientes

Porciones: 14

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Bate

Cocina

Agrega

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 416.9 kcal = 1,745kj /por porción

Carbohidratos 54.3 g
Energía 416.9 kcal
Grasas 20 g
Fibra 4 g
Proteína 6.7 g
Grasas saturadas 7.8 g
Sodio 142.6 mg
Azúcares 23 g

Consejo nutricional

Opta por consumir verduras y frutas crudas para aprovechar sus nutrimentos.

Consejo culinario

Si deseas un sabor más dulce utiliza plátanos maduros.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 19.9g / 42%
52 54.3g / 52%
6 6.7g / 6%
20 416.9g / 20%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

cdcs
  • 73'
  • Fácil

  • costo

Tamales de manzana

Tamales de Arroz con Leche
  • 65'
  • Intermedio

  • costo

  • 4

Tamales de Arroz con Leche

Tamales de dulce de leche
  • 82'
  • Intermedio

  • costo

Tamales de dulce de leche

TAMALES DE PIÑA Y COCO
  • 60'
  • Intermedio

  • costo

Tamales piña-coco

Tamales de Dulce con Pasas
  • 135'
  • Intermedio

  • costo

  • 5

Tamales de Dulce

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner pre warm Content