Intermedio
220 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
571.8 kcal = 2,393kj /por porción
| Carbohidratos | 100.6 g |
| Energía | 571.8 kcal |
| Grasas | 14.7 g |
| Fibra | 10.1 g |
| Proteína | 12.1 g |
| Grasas saturadas | 5 g |
| Sodio | 2247.9 mg |
| Azúcares | 13.1 g |
Pozole Verde de Vegetales
Si no te gusta sentirte pesado después de comer POZOLE clásico, te compartimos esta RECETA con SETAS para que lo disfrutes igual, MISMO SABOR.
Creado por: Gabriel Rodríguez
Comprar ingredientes
Utensilios
Tarro
Licuadora
Ingredientes
- 3 Litros de agua
- 1/2 Cebolla, troceada
- 4 Cucharadas de Kirkland Signature® Ajo picado
- 1 Cucharadita de Kirkland Signature® Pimienta Malabar Molida Gruesa
- 1 Kilogramo de maíz pozolero, precocido
- 2 Chiles poblanos, asados y limpios
- 3 Chiles jalapeños, asados
- 3 Cucharadas de sal con cebolla, en polvo
- 4 Tomates verdes, asados
- 800 Gramos de setas, cortadas en rebanadas
- 2 Tazas de lechuga romana, desinfectada y fileteada
- 1/4 Pieza de cebolla, picada finamente
- 3 Rábanos, cortados en rodajas delgadas
- 1 Cucharada de orégano seco, molido
- 3 Limones, su jugo
- 1 Paquete de tostadas de maíz
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El maíz contiene calcio.
Consejo culinario
Puedes agregar champiñones o calabacita cortada en cubos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
