Quesadillas de tinga con champiñones
  • Total

    28
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    4

Quesadillas de tinga con champiñones

Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares

QUESADILLAS DE TINGA CON CHAMPIÑONES preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 12

  • 2 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1 Cebolla fileteada
  • 1 Cucharada de Ajo picado finamente
  • 2 Tazas de Champiñones fileteados
  • 1/2 Pechuga de pollo cocida y deshebrada (300 g)
  • 1 1/2 Tazas de Puré de tomate
  • 2 Chiles chipotle adobados
  • 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1/2 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 12 Tortillas de maíz calientes
  • 12 Palillos de madera
  • Aceite de maíz para freír
  • 2 Tazas de Lechuga romana desinfectada y fileteada
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g)
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¡A cocinar!

Cocina

  • 1.Calienta 2 cucharadas de aceite, añade la cebolla con el ajo y cocina hasta que estén transparentes. Agrega los champiñones con el pollo y cocina hasta que cambien de color.

Calienta

  • 2.Licúa el puré con los chiles, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y la sal con ajo. Vierte sobre la preparación anterior y cocina hasta que espese ligeramente.

Fríe

  • 3.Rellena las tortillas con la tinga, cierra con palillos y fríe por ambos lados en el aceite caliente; coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Sirve con lechuga y la Media Crema NESTLÉ®. Ofrece.
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Carbohidratos 16.8 g
Energía 204.8 kcal
Grasas 12.1 g
Fibra 2.4 g
Proteína 8.3 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 314.3 mg
Azúcares 3.1 g

Consejo nutricional

Consume champiñones para elevar la ingesta de fósforo.

Consejo culinario

Si deseas puedes sustituir el pollo por setas y añadir un poco de queso Oaxaca a la preparación.

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¿Qué componen las Calorías ?

52 12g / 52%
33 16.7g / 33%
15 8.3g / 15%
10 204.8g / 10%
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