QUINOA BOWL NH

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Quinoa bowl

Por GABO

Quinoa bowl hecho con Quinoa Sazonada Nature’s Heart®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Bolsa Quinoa Sazonada Nature’s Heart® Mezcla Mediterránea
  • 3 1/2 Tazas Agua
  • 1 Pieza Aguacate
  • 320 Gramos Pechuga de pollo asada y cortada en cubos
  • 1 Bolsa Mix de Frutas y Nueces Nature’s Heart®
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¡A cocinar!

Vierte

  • 1.Vierte el paquete de Quinoa Sazonada Nature’s Heart® Mediterránea con el agua hasta llevar a ebullición y cocina a fuego medio tapado hasta que se consuma el agua.

Sirve

  • 2.Sirve la Quinoa Sazonada Nature’s Heart® Mezcla Mediterránea, coloca las rebanadas de aguacate en un costado con los cubos de pollo y un poco de Mix de Frutas y Nueces Nature’s Heart®.

Ofrece y disfruta.

  • 3.Ofrece y disfruta.
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Carbohidratos 60.5 g
Energía 476.6 kcal
Grasas 16.4 g
Fibra 8.3 g
Proteína 29.4 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 73.6 mg
Azúcares 20.5 g

Consejo nutricional

Los alimentos de origen animal nos aportan principalmente proteínas, necesarias para un buen funcionamiento del cuerpo.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pollo por camarones o salmón.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 16.4g / 29%
48 60.5g / 48%
23 29.4g / 23%
23 476.6g / 23%

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