
Intermedio
26 min
394.5 kcal = 1,653kj /por porción
Carbohidratos | 20 g |
Energía | 394.5 kcal |
Grasas | 29.5 g |
Fibra | 4.5 g |
Proteína | 15.6 g |
Grasas saturadas | 14.7 g |
Sodio | 1832.6 mg |
Azúcares | 10.8 g |
La acelga tiene un bajo aporte calórico.
Para cocinar las hojas de acelga, coloca agua a hervir y añade las hojas por 1 minuto, enjuaga con agua helada para parar la cocción interna.