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Fácil
47 min
426.5 kcal = 1,787kj /por porción
Carbohidratos | 18.8 g |
Energía | 426.5 kcal |
Grasas | 32.4 g |
Fibra | 4.5 g |
Proteína | 18.1 g |
Grasas saturadas | 15.2 g |
Sodio | 1795.6 mg |
Azúcares | 10 g |
La acelga tiene un bajo aporte calórico.
Para cocinar las hojas de acelga, coloca agua a hervir y añade las hojas por 1 minuto, enjuaga con agua helada para parar la cocción interna.