Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Consume cebolla para elevar la ingesta de fibra.
Salpicón de jaiba
Dale un toque diferente a tus recetas de cuaresma con este delicioso SALPICÓN de JAIBA acompañado de tostadas, aguacate y el toque de Jugo MAGGI®.
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Total: 30minCocción: 18minServir: 12min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Fríe
Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente, agrega el ajo y cocina hasta que dore ligeramente, vierte el jitomate, los chiles y cocina por 3 minutos.
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Agrega
Agrega la pulpa de jaiba, el Jugo MAGGI®, las alcaparras, las aceitunas y cocina por 10 minutos moviendo ocasionalmente para evitar que se pegue.
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Sirve
Sirve sobre las tostadas, decora con el aguacate y el cilantro; ofrece.
Tips
Consejo culinario: Para retirar las semillas de los jitomates, apóyate de una cuchara, de esta manera será más fácil.
Utensilios
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Sartén
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Espátula
Información nutricional: 160kcal = 668kj /por porción
- 0.15 Azúcar añadido
- 48.85 (mg) Colesterol
- 38.33 (mg) Magnesio
- 159.68 Kcal Energía
- 118.88 (mg) Calcio
- 12.72 (g) Proteina
- 0.93 (mg) Hierro
- 418.13 (mg) Potasio
- 55.50 (mcg) Folato Alimentario
- 9.03 (mg) Vitamina C
- 14.93 IU Vitamina A
- 0.03 IU Vitamina D
- 1.26 (mg) Vitamina E
- 9.03 (g) Carbohidratos
- 2.85 (g) Fibra
- 607.05 (mg) Sodio
- 8.32 (g) Grasas
- 1.25 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.