ENSALADA del AMOR preparada con ugo MAGGI®
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Ensalada del amor

Prepara para este día de San Valentín una receta fácil de hacer que irá perfecto en tu cena, una ENSALADA del AMOR con queso de cabra y el sabor de Jugo MAGGI®.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 18 min

Utensilios

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Licuadora

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Cazo

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Cuchara

Ingredientes

  • 1/2 Taza de Aceite de oliva
  • 1 Limón (su jugo)
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 4 Cucharadas de Miel de abeja
  • 3 Dientes de Ajo asados
  • 4 Tazas de Espinacas baby desinfectadas
  • 1/4 Taza de Pimiento morrón rojo cortado en tiras
  • 1 Taza de Col morada desinfectada y fileteada
  • 1/2 Taza de Zanahoria rallada
  • 1 Taza de Berros desinfectados
  • 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 100 Gramos de Queso desmoronado
  • 1/2 Taza de Ajonjolí caramelizado

¡A cocinar!

Licúa

Mezcla

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

547.8 kcal = 2,293kj /por porción

Carbohidratos 28.7 g
Energía 547.8 kcal
Grasas 44.1 g
Fibra 5.1 g
Proteína 13.3 g
Grasas saturadas 11 g
Sodio 640.3 mg

Consejo nutritional

Agrega limón a tus espinacas para mejorar la calidad del hierro.

Consejo culinario

Asa los ajos con cáscara en una sartén con un poco de aceite así evitarás que se quemen.

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