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Sandwich del huerto

Snadwich con jitomate, queso y el deliocoso sabor de JUGOSO AL SARTÉN® TOMATE Y ESPECIAS

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 24min
    Preparación: 15min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
  • 200 Gramos Queso panela cortado en rebanadas
  • 1 Pieza Jitomate bola, rebanado
  • 1 1/2 Taza arúgula desinfectada
  • 1 Taza Germen de trigo
  • 1 Cucharada Aceite de oliva
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 4 Piezas Pan de caja multigrano

Instrucciones

  1. Abre

    1.- Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, agrega la mitad del queso panela y la mitad del jitomate bola, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego bajo durante 3 minutos por cada lado. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto del queso y el jitomate.

  2. Mezcla

    2.- Mezcla la arúgula con el germinado de alfalfa y el aceite de oliva; sazona con pimienta y sal. Forma el sándwich con el pan de caja multigrano, la ensalada de arúgula y el queso con jitomate.

  3. Ofrece

    3.- Ofrece

  4. Consejo Culinario

    Consejo culinario: Calienta el pan de caja en una sartén para dorar ligeramente por ambos lados, esto ayudará a que tu pan quede crujiente por fuera y suave por dentro.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Recuerda que durante la niñez se solidifican los hábitos, principalmente los alimenticios.

Información nutricional: 672kcal = 2,811kj /por porción

  • 2,063.74 (mg) Sodio
  • 0.45 (tbsp) Azúcar añadido
  • 2.96 (g) Fibra
  • 54.44 (g) Carbohidratos
  • 16.66 (g) Grasas saturadas
  • 38.04 (g) Grasas
  • 377.93 (mg) Potasio
  • 30.21 (g) Proteina
  • 671.76 Kcal Energía
  • 3.49 (mg) Hierro
  • 805.06 (mg) Calcio
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