Fácil
22 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
306.6 kcal = 1,284kj /por porción
| Carbohidratos | 12.9 g |
| Energía | 306.6 kcal |
| Grasas | 21.7 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 17 g |
| Grasas saturadas | 11.6 g |
| Sodio | 1786.2 mg |
| Azúcares | 7.7 g |
Sopa de acelga con queso
SOPA DE ACELGA CON QUESO preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Creado por: Ricardo Manzanares
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Utensilios
Tarro
Cuchara de madera
Ingredientes
- 1 Cucharada de Aceite de maíz
- 2 Cucharadas de Cebolla picada finamente
- 1 Cucharada de Ajo picado finamente
- 2 Tazas de Acelgas desinfectadas y fileteadas
- 1 Calabaza cortada en cubos
- 1 Taza de Puré de tomate natural
- 1 Litro de Agua
- 2 Chiles pasilla sin semillas y remojados en agua
- 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Paquete de Queso Oaxaca deshebrado (250 g)
¡A cocinar!
Cocina
Licúa
Sirve
Consejo nutritional
Recuerda que incluir verduras y frutas diariamente en tu alimentación es saludable.
Consejo culinario
Recuerda enjuagar con abundante agua las acelgas y las espinacas, ya que regularmente tienen residuos de tierra.
