Sopa de quínoa con espinacas
  • Total

    57
  • dificultad

    Fácil

Sopa de quínoa con espinacas

Por Ricardo Manzanares

SOPA DE QUÍNOA CON ESPINACAS preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

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Utensilios

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    Tarro

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    Cuchara de madera

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 212 kcal = 887kj /por porción


Carbohidratos 31.4 g
Energía 212 kcal
Grasas 6.4 g
Fibra 4.6 g
Proteína 8.1 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 1308.5 mg
Azúcares 1.2 g

Consejo nutritional

La quínoa aporta niacina.

Consejo culinario

Puedes agregar cubos de queso panela al momento de servir.

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