Tallarines con atún

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tallarines con atún

Por Gabo/ Tatiana

Prepara unos TALLARINES CON ATÚN con Salsa de Soya MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 590.9 kcal = 2,473kj /por porción

Carbohidratos 51.5 g
Energía 590.9 kcal
Grasas 14.8 g
Fibra 4.8 g
Proteína 62.8 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 1410.3 mg
Azúcares 8.9 g

Consejo nutricional

El agua simple potable es la mejor opción para hidratarse.

Consejo culinario

Para agrega un sabor picante, agrega un chile jalapeño picado finamente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

22 14.7g / 22%
35 51.4g / 35%
43 62.7g / 43%
29 590.9g / 29%

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