T-bone

  • Total

    139

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

T-Bone

Por Ricardo Manzanares

T-BONE preparado con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745567172

    Parrilla

  • srh_media_1745323404

    Nevera

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 684.8 kcal = 2,866kj /por porción

Carbohidratos 32.5 g
Energía 684.8 kcal
Grasas 32.8 g
Fibra 0.7 g
Proteína 63.3 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 1447.8 mg
Azúcares 26.4 g

Consejo nutricional

Acompaña tu plato fuerte con una porción abundante de verduras, frutas y suficientes cereales integrales.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes preparar en una sartén con grill y acompañar con cebollitas MAGGI®.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 32.7g / 44%
19 32.4g / 19%
37 63.2g / 37%
34 684.8g / 34%

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