Taco Árabe

Taco Árabe

Para ver el partido o para el lunch, prepara unos TACOS ÁRABES caseros sazonados con JUGO MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®. Fáciles y Deliciosos.

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 71 min

Utensilios

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Licuadora

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Cazo

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Tabla de cortar


Ingredientes

  • 1 Cebolla, cortada en trozos
  • 1 Cucharada de sal con ajo
  • 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 3 Cucharaditas de Jugo MAGGI®
  • 1/4 De cucharadita de comino molido
  • 1 Hoja de laurel
  • 10 Hojas de perejil desinfectado
  • 1/2 Taza de aceite vegetal
  • 2 Cucharadas de mantequilla
  • 800 Gramos de milanesas de cerdo
  • 1 Cebolla fileteada
  • 8 Tortillas de harina calientes

¡A cocinar!

Prepara la marinada

Marina y cocina

Prepara los tacos

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

398.4 kcal = 1,665kj /por porción


Carbohidratos 20.8 g
Energía 398.4 kcal
Grasas 27.7 g
Fibra 2.5 g
Proteína 16.7 g
Grasas saturadas 11.1 g
Sodio 1689.9 mg
Azúcares 2.7 g

Consejo nutricional

La carne de cerdo aporta proteína a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes acompañar con la salsa de tu elección y un poco de limón.

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Taco Árabe
71 min
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63 27.6g / 63%
21 20.8g / 21%
16 16.7g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional
Consejo nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 27.6g / 63%
21 20.8g / 21%
16 16.7g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo nutricional