Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Consume chile poblano para obtener vitamina C.
Tacos Estilo Laguneros
¿Buscas una receta para la cuaresma? Cocina estos ricos TACOS ESTILO LAGUNEROS acompañados de queso, rajas de chile poblano y CONSOMATE®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 35minCocción: 33minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Fríe
Horno precalentado a 180 °C.
Calienta 3 cucharadas de aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente, agrega las rajas, la sal y cocina por 3 minutos. -
Licúa
Licúa los jitomates, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, el ajo y el agua. Calienta 2 cucharadas de aceite, vierte lo que licuaste y cocina hasta que espese ligeramente; añade poco a poco la Media Crema NESTLÉ® sin dejar de mover hasta integrar por completo.
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Hornea
Rellena las tortillas con las rajas, enrolla y fríelas en el aceite caliente hasta que doren ligeramente, coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Colócalas en un refractario, baña con la salsa y hornea a 180 °C por 15 minutos. Decora con el queso fresco y ofrece.
Tips
Consejo culinario: Conserva en refrigeración los quesos frescos en recipientes herméticos.
Utensilios
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Sartén
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Espátula
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Horno
Información nutricional: 668kcal = 2,793kj /por porción
- 0.05 Azúcar añadido
- 52.50 (mg) Colesterol
- 82.43 (mg) Magnesio
- 667.52 Kcal Energía
- 648.56 (mg) Calcio
- 23.77 (g) Proteina
- 2.94 (mg) Hierro
- 1,159.73 (mg) Potasio
- 32.34 (mcg) Folato Alimentario
- 366.24 (mg) Vitamina C
- 403.35 IU Vitamina A
- 0.53 IU Vitamina D
- 4.32 (mg) Vitamina E
- 45.47 (g) Carbohidratos
- 9.17 (g) Azúcares
- 7.37 (g) Fibra
- 2,352.17 (mg) Sodio
- 44.52 (g) Grasas
- 18.99 (g) Grasas saturadas
- 4.31 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.