Tapas de pescado a las finas hierbas
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Tapas de pescado a las finas hierbas

TAPAS DE PESCADO A LAS FINAS HIERBAS preparadas con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON FINAS HIERBAS.

Creado por: Miguel Martínez - Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 27 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula

Ingredientes

  • 4 filetes de Pescado blanco, cortados en tiras (120 g c/u)
  • 1 Sobre con Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 1 Naranja cortada en medias lunas
  • 1 Paquete de Jocoque natural (250 g)
  • 1/2 Paquete de Pan tostado mini (100 g)
  • 2 Cucharadas de Miel de abeja

¡A cocinar!

Coloca

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

670.1 kcal = 2,803kj /por porción

Carbohidratos 27.9 g
Energía 670.1 kcal
Grasas 40.1 g
Fibra 1.4 g
Proteína 48.5 g
Grasas saturadas 18.3 g
Sodio 1502 mg
Azúcares 13.6 g

Consejo nutritional

La miel aporta fósforo a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes sustituir el jocoque por yogurt natural.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

55 40g / 55%
16 27.9g / 16%
29 48.4g / 29%
33 670.1g / 33%

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