| Carbohidratos | 2.2 g |
| Energía | 44.7 kcal |
| Grasas | 2.4 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 48.3 mg |
| Azúcares | 1 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Tortitas de nopal
Por Ricardo Manzanares
TORTITAS DE NOPAL preparadas con CEREAL GERBER® 4 CEREALES CON ZANAHORIA Y PLÁTANO.
Utensilios
-
Sartén
-
Cazo
-
Cuchara
-
Espátula
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Huevo
- 30 Gramos de Nopales
- 3 Cucharadas de Cereal GERBER® 4 Cereales con Zanahoria y Plátano
- 30 Gramos de Zanahoria rallada
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla el huevo con los nopales, el Cereal GERBER® 4 Cereales con Zanahoria y Plátano hasta formar una pasta.
Cocina
- 2.En una sartén caliente, forma las tortitas y cocina por ambos lados.
Sirve
- 3.Sirve en un platito las tortitas con la zanahoria y ofrece.
Consejo nutricional
Los nopales aportan hierro.
Consejo culinario
Puedes sustituir los nopales por lentejas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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