Tortitas de huauzontles con salsa pasilla deslactosada
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    44
  • dificultad

    Fácil

Tortitas de huauzontles con salsa pasilla deslactosada

Por Emmanuel

Tortitas de huauzontles con salsa pasilla deslactosada hechas con CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado

Utensilios

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    Cazo

  • srh_media_1658415501

    Papel de aluminio

  • srh_media_1658417871

    Taza medidora

  • srh_media_1658415396

    Batidora

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 406.8 kcal = 1,703kj /por porción


Carbohidratos 16.3 g
Energía 406.8 kcal
Grasas 27.6 g
Fibra 1.3 g
Proteína 22.6 g
Grasas saturadas 11.6 g
Sodio 1187.9 mg

Consejo nutritional

El huevo es buena fuente de zinc, el cual puede intervenir en la cicatrización de heridas.

Consejo culinario

Para cocer los huauzontles; coloca en una olla, agua con sal y 1 cucharadita de bicarbonato, vierte los huauzontles y cocina por 15 minutos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

62 27.5g / 62%
16 16.3g / 16%
22 22.5g / 22%
20 406.8g / 20%