Tostado ligero de aguacate
TOSTADO LIGERO DE AGUACATE preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 15minPreparación: 4minCocción: 9minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Para el dip de aguacate, calienta el aceite, fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade el ajo y cocina por 2 minutos. Licúa la preparación anterior con el consomé de pollo, la Media Crema NESTLÉ® y la pulpa de aguacate.
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Dora
Calienta la mantequilla y dora ligeramente las rebanadas de pan por ambos lados.
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Ofrece
Unta un poco del dip sobre las rebanadas de pan, coloca un huevo, decora con los rábanos y los berros. Ofrece.
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Consejo culinario
Para freír los huevos, calienta una sartén, añade un poco de aceite, vierte el huevo y cocina a fuego medio hasta que la orilla dore ligeramente.
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Consejo nutricional
La proteína del huevo es de muy buena calidad.
Utensilios
- Espátula
- Sartén
- Licuadora
- Espátula
- Sartén
Información nutricional: 646kcal = 2,704kj /por porción
- 0.08 (tbsp) Azúcar añadido
- 64.42 (mg) Magnesio
- 646.33 Kcal Energía
- 151.54 (mg) Calcio
- 14.36 (g) Proteina
- 2.52 (mg) Hierro
- 749.18 (mg) Potasio
- 121.21 (mcg) Folato Alimentario
- 16.15 (mg) Vitamina C
- 329.80 IU Vitamina A
- 1.00 IU Vitamina D
- 4.34 (mg) Vitamina E
- 31.44 (g) Carbohidratos
- 3.83 (g) Azúcares
- 9.14 (g) Fibra
- 729.61 (mg) Sodio
- 53.14 (g) Grasas
- 20.87 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.