Waffles de cereal con fruta
WAFFLES DE CEREAL CON FRUTA preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.
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Total: 27minPreparación: 10minCocción: 10minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el Cereal NESTLÉ® FITNESS® FRUITS con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*, el huevo, la vainilla, la harina para hot cakes y la mantequilla.
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Vierte
Rocía una wafflera con un poco de aceite en aerosol, vierte la mezcla de waffle y espolvorea con la chía y el coco rallado; cocina hasta que estén ligeramente dorados y cocidos por ambos lados.
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Sirve
Sirve los waffles; decora con los frutos rojos, las hojas de menta y un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil.
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Consejo culinario
Puedes agregar trozos de cacahuate troceado dentro de la mezcla de los waffles.
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Consejo nutricional
Los cereales nos aportan diferentes vitaminas y minerales.
Utensilios
- Licuadora
Información nutricional: 389kcal = 1,627kj /por porción
- 388.85 Kcal Energía
- 49.90 (g) Carbohidratos
- 15.48 (g) Proteina
- 14.38 (g) Grasas
- 4.19 (g) Fibra
- 465.34 (mg) Sodio
- 6.09 (g) Grasas saturadas
- 474.02 (mg) Calcio
- 3.56 (mg) Hierro
- 22.57 (mcg) Folato Alimentario
- 515.66 (mg) Potasio
- 217.01 IU Vitamina A
- 13.29 (mg) Vitamina C
- 1.12 IU Vitamina D
- 2.39 (tbsp) Azúcar añadido
- 1.12 (mg) Vitamina E
- 73.27 (mg) Magnesio
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¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.