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Ensalada de espinaca y manzana

Ensalada fresca con espinacas , manzana, nuez y vinagreta.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4

Ingredientes

  • 2 Tazas Espinaca desinfectadas
  • 2 Piezas Manzana roja golden, lavadas y cortadas en cuadritos
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 6 Cucharadas Vinagre
  • 6 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio

¡A cocinar!

Preparar

Acomodar

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

271.5 kcal = 1,138kj /por porción


Carbohidratos 16.9 g
Energía 271.5 kcal
Grasas 22.8 g
Fibra 1.9 g
Proteína 1.4 g
Grasas saturadas 3.1 g
Sodio 862.3 mg
Azúcares 11.1 g

Consejo nutritional

Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Tip para Ensalada de espinaca y manzana

Si deseas que la salsa sea más cremosa, agrega un poco de Queso Crema FIORELO NESTLÉ.

Consejo culinario

Agregar nueces troceadas para decorar la ensalada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?