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Tortitas de pollo, zanahoria, elote y chicharos

Torta rellena de pollo y verduras con el toque de Media Crema NESTLÉ®.

  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Servir: 10min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza Leche en polvo NIDO® Fortificada preparada como indican las instrucciones
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 6 Cucharadas Mayonesa ligera
  • 2 Tazas Verduras congeladas mezcla campesina
  • 1 Pieza Pechuga de pollo grande, cocida y deshebrada
  • 12 Piezas Bolillo tamaño infantil
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta la Leche NIDO® con el consomé de pollo en polvo en el horno de microondas por 30 segundos; mezcla perfectamente.

  2. Mezclar

    Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa y la Leche NIDO® que reservaste; agrega las verduras con el pollo deshebrado, incorpora todos los ingredientes y reserva.

  3. Ofrecer

    Rellena los bolillos con la ensalada y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregarle 1 chile chipotle en lata a la mezcla del pollo para darle un toque picoso.

  5. Consejo nutricional

    El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tips

Tip para Tortitas de pollo, zanahoria, elote y chicharos: Puedes sustituir el pollo por 2 latas de atún en agua.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 1,034kcal = 4,327kj /por porción

  • 1.35 (tbsp)
  • 130.42 (mg) Magnesio
  • 1,034.06 Kcal Energía
  • 227.93 (mg) Calcio
  • 61.95 (g) Proteina
  • 10.54 (mg) Hierro
  • 898.99 (mg) Potasio
  • 150.02 (mcg) Folato Alimentario
  • 17.24 (mg) Vitamina C
  • 362.72 IU Vitamina A
  • 0.45 IU Vitamina D
  • 0.69 (mg) Vitamina E
  • 125.87 (g) Carbohidratos
  • 7.76 (g) Fibra
  • 1,716.69 (mg) Sodio
  • 30.40 (g) Grasas
  • 11.24 (g) Grasas saturadas
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