Fácil
22 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
519.5 kcal = 2,176kj /por porción
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Energía | 519.5 kcal |
| Grasas | 32.7 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Proteína | 29.4 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 1146 mg |
| Azúcares | 3.5 g |
Enchiladas Potosinas
Prepara unas enchiladas potosinas con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 2 Hojas Hoja de laurel
- 1 Cucharadita Tomillo seco molido
- 1/2 Taza Agua
- 2 Piezas Zanahorias
- 2 Piezas Papa cocidas y cortadas en cubos
- 1 Cucharada Mantequilla
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 15 Piezas Tortillas de maíz
- 1/2 Taza Aceite de maíz
- 6 Piezas Chile guajillo sin semillas y remojado en agua caliente
- 1 Pieza Chile guajillo sin semillas y remojado en agua caliente
¡A cocinar!
Licúa
Licúa
Fríe
Presenta
Consejo nutritional
Asegúrate que el agua que ofreces a tus hijos sea potable
Consejo culinario
Al gusto de cada persona se recomienda agregar un poco de queso manchego por queso mozzarela, queso emmental, queso cheddarf o queso oaxaca; para gratinar las enchiladas en microondas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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