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Filetes de pescado con cebolla morada

Prepara unos FILETES DE PESCADO CON CEBOLLA MORADA con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL

Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 33 min

Utensilios

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Sartén

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sartén

Ingredientes

  • 1 Pieza Cebolla morada , rebanada
  • 3 Cucharadas Aceite de oliva
  • 2 Cucharadas Azúcar morena (520 gr)
  • 4 Piezas Pescado
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Cucharadas Harina de trigo
  • 1/3 Taza Perejil fresco finamente picado

¡A cocinar!

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

419.2 kcal = 1,753kj /por porción

Carbohidratos 22.6 g
Energía 419.2 kcal
Grasas 23.1 g
Fibra 0.7 g
Proteína 29.2 g
Grasas saturadas 5.8 g
Sodio 155.7 mg
Azúcares 15.6 g

Consejo nutritional

Procura tomar 2 vasos de agua por tiempo de comida

Tip para Filetes de pescado con cebolla morada

Acompaña con papas.

Consejo culinario

Puedes acompañar con arroz blanco.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

51 23.1g / 51%
21 22.6g / 21%
28 29.2g / 28%
20 419.1g / 20%

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