Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Atole de guayaba

Prepara un atole de guayaba con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y LA LECHERA®

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Tarro
  • Licuadora
  • Jarra

Información nutricional: 373kcal = 1,560kj /por porción

  • 7.08 (tbsp) Azúcar añadido
  • 70.92 (mg) Magnesio
  • 372.86 Energía
  • 527.79 (mg) Calcio
  • 13.70 (g) Proteina
  • 0.64 (mg) Hierro
  • 807.04 (mg) Potasio
  • 58.32 (mcg) Folato Alimentario
  • 251.21 (mg) Vitamina C
  • 122.85 IU Vitamina A
  • 0.79 IU Vitamina D
  • 0.85 (mg) Vitamina E
  • 69.72 (g) Carbohidratos
  • 55.37 (g) Azúcares
  • 7.07 (g) Fibra
  • 157.06 (mg) Sodio
  • 5.42 (g) Grasas
  • 3.13 (g) Grasas saturadas
Print

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Taza Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
  • 4 Tazas Agua
  • 8 Piezas Guayaba sin semillas y cortadas en trozos
  • 2 Cucharadas Fécula de maíz
  • 1 Pieza Canela en raja

Instrucciones

    1. Hierve

      1.-Hierve la leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% menos grasa con las guayabas , el agua, la canela , la fécula de maíz , hasta que estén cocidas y licúa con la Leche Condensada LA LECHERA®.

    2. Calienta

      2.-Calienta hasta que espese un poco .

    3. Retira

      3.-Retirar las semillas de las guayabas ayudará a tener una consistencia más ligera en el atole.

    4. Decora

      4.-Decora con canela molida y sirve.

    5. Consejo nutricional

      Consejo nutricional: Las guayabas son las frutas con mayor contenido de vitamina C por porción, aportando más del doble que las naranjas.

    6. Consejo Nutricional

      Consejo Nutricional: Los lácteos son fuente de calcio, consúmelos diariamente

Marcar como cocinada

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate