Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Recipe Image 8
carnation alt

Atole de guayaba

ATOLE DE GUAYABA preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 22min
    Cocción: 15min
    Servir: 7min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
  • 1 Taza LA LECHERA® Sin Grasa
  • 4 Tazas Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 8 Piezas Guayaba sin semillas y cortadas en trozos
  • 2 Cucharadas Fécula de maíz
  • 1 Pieza Canela en raja

Instrucciones

  1. Hierve

    Hierve la leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa* con las guayabas, el agua, la canela y la fécula de maíz hasta que estén cocidas y licúa con LA LECHERA® Sin Grasa.

  2. Calienta

    Calienta hasta que espese un poco.

  3. Sirve

    Decora con canela molida y sirve.

  4. Consejo culinario

    Retirar las semillas de las guayabas ayudará a tener una consistencia más ligera en el atole.

  5. Consejo nutricional

    Los lácteos son fuente de calcio, consúmelos diariamente.

Utensilios

  • Tarro
  • Licuadora
  • Jarra
  • Tarro

Información nutricional: 373kcal = 1,560kj /por porción

  • 7.08 (tbsp) Azúcar añadido
  • 70.92 (mg) Magnesio
  • 372.86 Energía
  • 527.79 (mg) Calcio
  • 13.70 (g) Proteina
  • 0.64 (mg) Hierro
  • 807.04 (mg) Potasio
  • 58.32 (mcg) Folato Alimentario
  • 251.21 (mg) Vitamina C
  • 122.85 IU Vitamina A
  • 0.79 IU Vitamina D
  • 0.85 (mg) Vitamina E
  • 69.72 (g) Carbohidratos
  • 55.37 (g) Azúcares
  • 7.07 (g) Fibra
  • 157.06 (mg) Sodio
  • 5.42 (g) Grasas
  • 3.13 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Recipe Image 6

Atole de piloncillo

Fácil
22min  
Recipe Image 1

Cheesecake verde limón

Intermedio
72min  

Agua de guanábana

Fácil
135min  

Atún con salsa soya

Fácil
30min  
Recipe Image 2

Atole de cacahuate

Fácil
32min  
Recipe Image 8

Agua de Chicozapote

Fácil
17min  
Recipe Image 4

Licuado de mamey

Fácil
20min  

Agua de avena light

Fácil
5min  
Recipe Image 8

Atole almendrado

Fácil
20min  

Atole de elote

Fácil
37min  

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx