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Quesadillas de atún

Quesadillas de atún con chile chipotle.

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Latas Atún enlatado en agua
  • 3 Cucharadas Mayonesa ligera
  • 1 Pieza *Chile chipotle molido
  • 16 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
  • 12 Piezas Tortillas de maíz
  • 1/2 Taza Aceite de maíz

Instrucciones

  1. Mezclar

    En un recipiente mezcla el atún con la mayonesa, el chile chipotle y el MAGGI COKTAIL.

  2. Calentar

    Calienta un poco las tortillas para que puedas doblarlas y coloca 2 cucharadas de la preparación sobre cada tortilla, dobla y sujétalas con palillos para evitar que se abran.

  3. Freír

    Fríelas en aceite caliente, escurre el exceso de grasa sobre papel absorbente y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Acompaña con aguacate y salsa botanera.

  5. Consejo nutricional

    Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.

Tips

Tip para Quesadillas de atún: Acompaña con aguacate y salsa botanera.

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 522kcal = 2,185kj /por porción

  • 522.27 Kcal Energía
  • 25.85 (g) Proteina
  • 27.10 (g) Carbohidratos
  • 0.86 (g) Azúcares
  • 2.86 (g) Fibra
  • 3,732.95 (mg) Sodio
  • 34.98 (g) Grasas
  • 4.72 (g) Grasas saturadas
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